1、橙子（缓解感冒）
橙子含有丰富的维生素C，可以对抗感染，还可以帮助减轻炎症，缓解感冒症状。
2、雪梨（天然止咳）
雪梨含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫系统，多吃梨还能清热润肺，缓解甲流引起的喉咙痛、咳嗽等。
3、柚子（天然消炎）
柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C，维生素A、钾、膳食纤维等营养素，能够帮助抗感染，促进体内新陈代谢。
4、苹果（天然退烧）
苹果能提供水分和纤维，患甲流时保持充足的水分摄入对于预防脱水和促进身体排毒很重要。
5、石榴（天然止泻）
石榴可以收敛涩肠，止泻能力强。同时石榴中含有丰富的鞣花酸等物质，具有抗菌和抗病毒的作用，可能有助于抑制甲流病毒的繁殖与传播。