她不再频繁翻看聊天记录，手机响起时也不会第一时间期待是他。

看到曾经一起去过的地方，心里会疼，但不会再驻足很久。

朋友提起他的名字，她能平静地接话，甚至偶尔能笑着说起过去的事。

不是不爱了，而是她开始接受“失去”的事实。她会把精力放回自己身上。

重新捡起被搁置的爱好，认真工作，和朋友聚会，慢慢发现：没有他的日子，生活也能照常运转，甚至更轻松。

这个阶段，她不是忘记了，而是学会了“把他放在角落”。

那些曾经以为过不去的坎，那些深夜里的眼泪，都成了成长的养分。

让她明白：感情不是人生的全部，自己才是，所以她开始更多的关注自己了。

三、是“彻底释怀”的放下

没有了最初的煎熬，也没有放不下的纠缠，更多的是对这份感情清醒的认知。

超过6个月，甚至更久之后，“忘记”才真正开始，但不是“删除记忆”，而是“彻底释怀”。

她不会再因为他的消息而情绪波动，不会再因为相似的场景而触景生情。

提起他时，就像说起一个普通的朋友，没有恨，也没有爱，只有一种“哦，原来我们曾经认识过”的淡然。

那些曾经刻骨铭心的细节，会慢慢模糊：他说话的语气，他笑起来的样子。

甚至当初为什么分开，都记不太清了。甚至想起时都觉得是那么没意思。

因为她不想再为哪些没有意义的事和人驻足，她要勇敢的向前看。

她已经走了很远的路，遇到了新的风景，心里装了更多值得的人和事。

这时候才懂，女人最彻底的忘记，从来不是“再也想不起来”，而是“想起来也没关系”。

情人断联后，女人忘记一个男人的时间，从来不是由“多久没联系”决定的。

而是由“她多久能放过自己”决定的。

有的人可能3个月就释怀，有的人需要1年，甚至更久。

但无论多久，请相信：没有谁是不可替代的，也没有一段感情是走不出来的。

最好的忘记，从来不是强迫自己“别想了”，而是好好爱自己，让新的生活，覆盖旧的回忆。

个人简介：墨凡，95后优秀的情感分析师，心理咨询师，社会工作师，中国作家网作家，专注于情感心理成长八年，有丰富的经验，帮助很多人走出情感心理困惑，始终坚信情感婚姻是人生的必修课。

编辑：绿叶

作者：叶墨凡

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